Ce să clarifici și cum să lucrezi la tine înainte de a începe o relație de cuplu

Acum spui că ești pregătită pentru o relație de cuplu și vrei să o abordezi în maniera cea mai sănătoasă posibil. Ce e important să evaluezi.

Ai fost singură o anumită perioadă de timp, poate câteva luni, sau au fost ani în care ai fugit activ de iubire și ai ales prietenii cu beneficii care ți se păreau foarte confortabile. Fără angajament, fără responsabilități, fără nevoi emoționale ignorate, fără efortul aferent unei relații de cuplu, doar distracție. Fie că ai ales conștient sau nu, cert este că acum simți că ești mult mai în contact cu tine, vrei să procedezi diferit, iar o relație stabilă e tentantă. Ca atare, o autoanaliză corectă îți va oferi un ghidaj important în universul dating-ului.

Ce valori ai

Și aici este vorba despre cele nenegociabile, mai ales. Valorile pe care le are o persoană îi vor determina ulterior comportamentul, deciziile, îi vor sculpta viața. Când știi exact ce valori ai tu, practic asta te ajută să faci o selecție mult mai rapidă a unui viitor partener, care dacă nu are aceleași valori ca și tine oare cum ați putea funcționa împreună într-un mod sănătos?

Cine ești tu?

Oare în relațiile tale ai fost ca un cameleon, care se adapta la respectivul partener de cuplu? Aceste variante ale tale aveau ceva în comun sau erau complet diferite? În perioada singurătății, cu sau fără povești pasagere și fără implicare emoțională prea mare, cine ai fost? Cum ți-ai petrecut timpul, în ce anume ai investit la nivel profesional, spiritual, personal, relațional? Ce părți sau aspecte vrei să nu fie alterate în momentul în care vei avea o relație stabilă, de lungă durată? Ce ești dispusă să adaptezi în cuplu, dar fără să te negi pe tine sau să îți schimbi, pierzi identitatea?

Ce presupune o relație sănătoasă?

Dacă ar fi să faci un portret robot al unei relații sănătoase, ce elemente ar fi prezente pe lista respectivă? Ai în familie sau în cercul tău de apropiați un cuplu despre care ai spune că cei doi chiar au o relație sănătoasă, ori cât mai aproape de sănătatea emoțională? Discută cu ei, vezi ce recomandări, ce sfaturi îți dau. Cum au reușit ei să păstreze iubirea, să se motiveze către efort, să depășească problemele care le-au apărut în cale? Nu există un asemenea model în jurul tău? Care sunt specialiștii cu adevărat acreditați pe zona de cuplu în care tu ai încredere? Mulți oameni se numesc specialiști în relații, dar au făcut ei studii, cercetări? E foarte important ca sursele din care te informezi să fie unele corecte, cu o bază științifică în spate. Și e ok să te îndrepți către cărți, podcast-uri, psihoterapie atunci când îți lipsește ghidajul.

Ce faci tu în relație cu limitele?

Când cineva îți pune o limită o respecți sau o ignori cu desăvârșire și faci tot ce e posibil ca lucrurile să iasă cum vrei tu? În ce manieră negociezi cu prietenii, familia, cum era negocierea în fostele tale relații? Pui limite când ceva nu e în regulă pentru tine sau accepți până când izbucnești într-o manieră violentă? Ce bărbați ți se păreau interesanți și pe cine nici nu băgai în seamă? Care sunt tiparele tale de alegere a unui partener și care erau tiparele tale comportamentale în cuplu?

Cum ai grijă de tine…

… atunci când ești singură și cum ai grijă de tine când ești într-o relație? Sunt diferențe notabile? Definiția grijii de sine s-a schimbat o dată cu trecerea timpului? Realitatea este că maniera în care tu te comporți cu tine oferă e o modelare și pentru ceilalți. Tu te comporți rău cu tine, ei de ce ar face altfel? În plus, atunci când tu ai grijă de tine corect, te iubești, intolerabilul nu va fi trecut cu vederea.