Nu uita să te dai mereu cu protecție solară – de ce este important să-ți aperi pielea contra radiațiilor în orice moment

Soarele este vital pentru viață. Ne oferă lumină, căldură și un plus de energie. Totuși, atunci când vine vorba despre piele, relația cu soarele este una mai delicată. Deși bronzul poate părea atrăgător, expunerea neprotejată la radiațiile ultraviolete (UV) poate avea consecințe serioase, de la îmbătrânirea prematură a pielii până la apariția cancerului de piele.Și totuși, mulți oameni aplică protecție solară doar vara, doar la plajă sau… deloc. În realitate, crema cu SPF ar trebui să fie parte din rutina ta zilnică, indiferent de anotimp, vreme sau locul în care te afli.

Ce sunt radiațiile UV și cum ne afectează pielea?

Radiațiile ultraviolete sunt de 3 tipuri: UVA, UVB și UVC. Primele două pătrund în atmosferă și afectează pielea astfel:

• UVA: pătrund profund în derm și contribuie la îmbătrânirea pielii (riduri, pete, elasticitate scăzută). Sunt prezente în orice anotimp, chiar și în zilele noroase.
• UVB: afectează straturile superficiale ale pielii și sunt responsabile de arsurile solare. Sunt mai intense vara, dar pot produce daune chiar și în zilele răcoroase.

Ambele tipuri de radiații pot altera ADN-ul celular, crescând riscul de melanom și alte tipuri de cancer de piele.

De ce este esențială protecția solară zilnică?

1. Previi arsurile solare

Chiar și 15 minute de expunere intensă fără protecție pot duce la roșeață, usturime și descuamare. Repetate în timp, aceste arsuri slăbesc capacitatea pielii de a se regenera și o sensibilizează.

2. Încetinești îmbătrânirea prematură

Radiațiile UVA degradează colagenul și elastina, ducând la apariția ridurilor, a pielii lăsate și a petelor pigmentare. Aplicând zilnic SPF, îți păstrezi pielea mai fermă și mai tânără.

3. Reduci riscul de cancer de piele

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, expunerea prelungită la UV este principala cauză a cancerului de piele. Folosirea constantă a unei creme cu SPF 30 sau mai mare reduce semnificativ acest risc.

4. Protejezi pielea chiar și în interior

Da, razele UVA pot pătrunde prin sticlă – ceea ce înseamnă că și în mașină, în fața unei ferestre pielea ta poate fi afectată. De aceea, aplicarea SPF-ului nu este opțională în zilele „petrecute înăuntru'.

Când și cum aplici corect protecția solară?

• Dimineața, ca ultim pas în rutina de îngrijire, înainte de machiaj (dacă folosești).
• Reaplică la fiecare 2-3 ore, mai ales dacă transpiri, te ștergi pe față sau te expui direct la soare.
• Folosește o cantitate generoasă – pentru față: echivalentul a două degete de cremă.
• Alege un SPF 30+ pentru uz zilnic și SPF 50+ pentru plajă, munte sau activități în aer liber.

Dar dacă e înnorat sau e iarnă?

Un mit des întâlnit este că „nu ai nevoie de protecție solară dacă nu e soare afară'. Fals. Până la 80% din radiațiile UV pătrund prin nori, iar iarna, zăpada reflectă până la 85% din ele. Deci, SPF-ul nu e opțional nici în zilele reci sau mohorâte.

Ce tip de protecție solară să alegi?

Pentru uz zilnic:

• Texturi fluide, lejere (pentru ten mixt sau gras).
• Produse non-comedogenice (nu încarcă porii).
• Formule care oferă protecție UVA + UVB (filtre „broad spectrum').

Dacă ai pielea sensibilă (de la tratamente dermatologice, exfolieri sau tatuaje proaspete), poți alege o cremă regeneratoare, precum Neoviderm, seara, pentru a susține refacerea pielii și a completa protecția aplicată ziua.

Soarele nu are pauză, iar tu nu ar trebui să iei pauză de la protecția solară. Aplicarea zilnică a cremei cu SPF este cea mai simplă, eficientă și accesibilă metodă de prevenire a îmbătrânirii pielii și a bolilor grave, precum cancerul cutanat.

Pielea ta îți va mulțumi pe termen lung cu o textură mai uniformă, un ton mai luminos și o sănătate reală.Așadar, nu uita: crema cu protecție solară este indispensabilă, se folosește zilnic, fără excepție.

Foto: Neoviderm

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK